Små ændringer i din hverdag kan gøre en stor forskel for hvordan du har det. Når vi ønsker at ændre noget stort i vores liv, så er det ofte de små ændringer, der over tid skaber enorme forandringer. Her kommer 3 vaner du med fordel kan implementere i din hverdag, for at give din krop den bedste start på dagen.

Skulderen er det led i kroppen med størst bevægelighed og muskulaturen omkring skal arbejde hårdt for at stabilisere leddet når vi bruger vores arme og hænder.