Succes med dit sundhedsprojekt er ikke tilfældigt
- det er cause and effect!


Gr%C3%B8ntsager.jpg

Kost

L%C3%B8bp%C3%A5bro.jpg

Fysisk aktivitet

Afslapningjpg

Stress management


Din kost, Fysisk aktivitet og restitutionsstrategier afgør i stort omfang:

Hvor sund du objektivt er…

Hvor godt du subjektivt føler dig

og ikke mindst…

Hvor godt objektivt du præsterer.

 

Simplicitet

“Det bedste program er det du følger”

At leve sundt skal være nemt at overskue. Det skal være så simpelt, at du hurtigt kan tilegne dig de nye vane,r uden at det kræver daglig tankevirksomhed og overtalelse. Vi skal med andre ord minimere beslutningstræthed så du kan sætte dig selv op til succes hver dag.


Personlig

“Tell me and I forget, teach me and I may remember, involve me and I learn.” 

― Benjamin Franklin

Det handler om din sundhed, din krop og dit liv. Min rolle er at guide dig gennem metoden så godt som muligt, sparre med dig om udfordringer, og udfordre dig på dine begrænsende overbevisninger. Det handler om at vi sammen hjælper dig.


Vaner

“Your health, wealth, position, performance, ability and attitude are the results of your decisions.” 

― Israelmore Ayivor

Sundhed handler om at skabe gode vaner der kan opretholdes resten af livet. Det handler om den lange bane. Om en ny måde at leve fuldt på. En måde at leve på der er nem og som giver plads til nydelse og velvære.

Igennem livet befinder vi os forskellige steder på spektret mellem

Sygdom - Sundhed - Fitness

Som konsulent er jeg ekspert i at hjælpe dig væk fra sygdom og smerte mod sundhed, fitness og præstation.