““Fra XXL til Medium på 14 uger. Eller med andre ord -14 kg. I forbindelse med et sindssygt spændende projekt vi kommer med lige om lidt, lagde vi i vores familie kosten om. Det er vi ret glade for og har vel sammenlagt nået omkring -28/30 kg i familien Yay!””

““Efter en discusprolapsoperation for 3 1/2 år siden satte en kraftig bremse i mit ellers aktive liv, har jeg forsøgt at finde tilbage til en måde at træne på, der ikke gav mig smerter og yderligere gener. Efter et forløb hos Morten med nøjagtig afklaring af problematikker, motivation og målsætning, er jeg nu tilbage hvor træning igen er en sjov og integreret del af min hverdag. Bonuseffekten er, at jeg på to måneder har opnået så gode resultater at de daglige hensyn til min ryg, som jeg troede var livslange, stort set ikke eksisterer mere. Har lidt svært ved at tørre smilet af :-)””

““Farvel til at falde i søvn på sofaen kort efter ungerne er lagt i seng og goddag til ny energi og overskud.
Morten har hjulpet mig videre til en sundere, stærkere og mere slank krop igennem træning og kostvejledning. Gennem forløbet har jeg mødt en super kombination af forståelse, vedholdenhed og de der små skub som er så vigtige for at holde motivationen.
Selvom man ikke tror det, kommer der en dag hvor man kører hjem fra træning syngende af glæde og velvære!!! Jeg har lige prøvet det!!!””

““Morten evner at tilpasse træningen, så jeg altid arbejder på grænsen af, hvad jeg formår. Jeg har lært, at jeg kan presse mig selv væsentligt mere , end jeg troede muligt. Han formår at variere træningen, og kan altid trække en ny øvelse op ad hatten, der udfordrer mig på mit niveau. Morten besidder en stor viden, har indlevelsesevne og er god til at lære fra sig.””

““Har genfundet lysten til at træne igen efter 2 fødsler og er blevet mere skarp på, hvor meget jeg egentlig kan og bør presse mig selv i træningen. Gennem den rigtige kost og sjov træning har jeg fået mere energi, smidt barselskiloene og er blevet glad for at træne igen. Et kæmpe stor tak til Morten, som altid er meget inspirerende og faglig velfunderet.””

““Jeg er især vild med din tilgang, som bærer præg af et højt fagligt niveau, er fokuseret og helhedsorienteret. Systemisk, ville jeg kalde det, hvis vi var kolleger.””

““Vi har haft vores datter Nanna på 14 år i et forløb hos Morten, og det kan kun anbefales!

Nanna er en frisk pige med mod på livet og har en masse venner. Da Nanna begyndte i skolen begyndte hun at tage på i vægt, og det var vi som forældre rigtig kede af, især da jeg som mor arbejder inde for sundhedssektoren, og kender til alle følge sygdommene.

Vi prøvede flere forskellige slags sportsgrene af, men ingen bed ikke rigtig på. Nanna kom på et 4 ugers ophold på Fanø med Odense Kommune i 5. klasse, det var super godt, og her fik hun en masse personlige kompetencer og tabte sig også, men tog det på igen lige så stille.

I januar blev vi kontaktet af Morten, som gerne ville starte et forløb op med Nanna som personlig træner og kostvejleder. Morten har tidligere været med Odense Kommune på Fanø, derfor var vi ikke betænkelige vedrørende hans evne til at have med børn og unge at gøre.

Derfor startede Nanna hos Morten hos i januar 2014. Det har nok været det bedste vi har gjort for Nanna nogensinde. Vi startede op med møde om afklaring og forventningsafstemning til hvad der skulle ske, og selvfølgelig kostvejledning. Vi var enige alle sammen, også gik de i gang.

Vi var rigtig spændte på om Nanna nu ville komme afsted, når nu det begyndte at blive hverdag med træningen, og Morten ville begynde at lægge pres på Nanna.
Nanna kom afsted alle gangene. Det gjorde Nanna fordi her var en person, der kunne sætte sig i hendes sted, og havde en indfølingsevne der gjorde, at han hurtig fik en god kontakt til Nanna, hvordan hun nu skulle coaches. Hvis Morten ikke besad den evne, var Nanna kun kommet 4 gange. Morten og Nanna aftalte selv dag og tid, det var super fleksibelt, hvilket også betyder rigtig meget i en teenagers hverdag.

Nu er der gået et halvt år, Nanna og resten af familien har lært at spise sundt. Nanna har fået styrke i kroppen og tabt ca. 15 kg. Som bonus har hun forbedret sig betydeligt i skolen, både på karaktererne, men også socialt i f.eks. gruppearbejde.

Hvad skal der så ske nu. Morten har hjulpet Nanna med at finde på træningsformer hun skal forsætte med. Kosten som Morten vejledte os i fra starten, forsætter vi med der hjemme.
Vi er sluppet af med en dårlig samvittighed over at have en datter der var overvægtig, og den evige konflikt om hvilke sportsgren hun ville gå til.

Nanna er blevet super glad, tør stille sig frem, er blevet bedre til at presse sig selv, løber FRIVILLIGT en tur, kan købe det tøj hun vil.

Jeg kan kun anbefale Morten til alle børn, unge, ældre, der syntes de mangler et skub, eller som kan i forvejen, og vil forbedres. Morten kan lære dig at træne på dit niveau uanset hvor du er i dit liv.

Prisen kommer man ikke udenom, men hvad er mere vigtig end dit eller dit barns helbred? Jeg kender mit eget svar…

KH Christina””